La hipertensión arterial, que afecta al 30-40% de los adultos según la Organización Mundial de la Salud (2025), es una condición silenciosa que incrementa el riesgo de infartos, derrames cerebrales y daño renal. La presión arterial puede fluctuar durante el día debido a diversos detonantes cotidianos, desde hábitos alimenticios hasta factores emocionales…