“Hay que caminar 10.000 pasos diarios”. Esa es la recomendación que hemos escuchado los últimos años, pues solía ser el estándar para romper la vida sedentaria y mejorar la salud. No obstante, las nuevas investigaciones revelan que podríamos no ser tan estrictos con esta cifra que, a primera vista, parece difícil de cumplir…
ASOCIACIÓN NACIONAL PARA EL DESARROLLO E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS MAYORES
¿CUÁNTOS PASOS DEBES DAR AL DÍA PARA MANTENERTE SALUDABLE?
