LA NEUROCIENCIA DEL EJERCICIO: POR QUÉ EL PESO MUERTO PODRÍA SER EL MEJOR ALIADO DEL CEREBRO SEGÚN UNA EXPERTA EN ALZHÉIMER

Es incuestionable que la fama que se ha ganado el entrenamiento de fuerza en los últimos tiempos es bien merecida. Cada vez está más claro que si queremos envejecer de forma saludable y aumentar la longevidad debemos prestarle atención al músculo. Y es que este tipo de entrenamiento ha demostrado que, más allá de otros beneficios, es capaz de proteger el cerebro frente al riesgo de sufrir alguna clase de demencia, como es el caso del alzhéimer…

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