LA ACTIVIDAD FÍSICA VIGOROSA: EL EJERCICIO DE SOLO 2 MINUTOS AL DÍA QUE PUEDE AUMENTAR TU LONGEVIDAD

No siempre se necesita una rutina exigente ni largas horas de entrenamiento para mejorar la salud. A veces, pequeños cambios en la intensidad en el día a día pueden marcar una diferencia significativa. Así lo plantea el Dr. Jordan D. Metzl, especialista en medicina deportiva del Hospital for Special Surgery de Nueva York, en una columna publicada en The Washington Post…

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