Mantener un equilibrio en los niveles de azúcar en sangre es fundamental para quienes buscan una dieta saludable. Aunque las frutas son una fuente natural de vitaminas y fibra, algunas pueden generar picos de glucosa. Sin embargo, existen opciones con un bajo índice glucémico (IG) ideales para consumir en el desayuno sin afectar negativamente el organismo…
ASOCIACIÓN NACIONAL PARA EL DESARROLLO E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS MAYORES
FRUTAS RECOMENDABLES PARA UN DESAYUNO SALUDABLE
